คำเฉลย

ไม่เหลือเศษ
เนื้อคู่ของคุณคนนี้นิสัยดี ฐานะดี เป็นคนจริงจัง ชอบคบค้าสมาคมกับคนอื่น ชอบเข้าสังคม มีความมานะ อดทน เป็นคนที่ต้องการให้คนอื่นมาเอาใจ
และต้องการให้มีคนมารายล้อมเขามากๆ ชอบท่องเที่ยวไปทุกหนทุกแห่ง บางครั้งก็เป็นคนที่โรแมนติกทีเดียว แต่ต้องระวังให้ดีล่ะ เพราะเค้าคนนี้เจ้าชู้มากเลย

เหลือเศษ 1
ลักษณะภายนอกเป็นคนผิวขาว นิสัยเจ้าระเบียบ ใจเย็น จึงต้องการให้คุณอยู่ในระเบียบที่เขากำหนดไว้อย่างเคร่งครัด แต่เป็นคนที่รักใครแล้วรักจริง และพร้อมเสมอที่จะแต่งงานกับคุณ ขอเพียงคุณเอ่ยปากตกลงเท่านั้นแหละ

เหลือเศษ 2
เป็นคนไม่ถือตัว รูปร่างสันทัด ผิวสองสี เป็นคนร่าเริง มารยาทเรียบร้อย เสมอต้นเสมอปลาย รักเดียวใจเดียว เป็นคนง่ายๆ ชอบตามใจคนอื่น ไม่ค่อยมีพิธีรีตองอะไรมากมาย นิสัยดี จิตใจเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ใครๆก็รัก ค่อนข้างเจ้าชู้ แต่ถ้ารักใครรักจริง

เหลือเศษ 3
เป็นคนผิวขาวเหลือง นิสัยใจคอเด็ดเดี่ยว มีความมั่นใจในตัวเองสูง ช่างเจรจา มนุษยสัมพันธ์ดี เขาจึงมีเพื่อนฝูงมากมาย เป็นผู้นำกลุ่มได้ดี

เหลือเศษ 4
เป็นคนที่เชื่อมั่นในตัวเองเป็นที่สุด รักอิสระ ไม่ชอบให้ใครมาบังคับให้ทำอะไร และมีความมุ่งมั่นเป็นอย่างมาก ในการงาน ให้สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี ปกติแล้วเป็นคนร่าเริงสนุกสนาน ไม่ถือตัว ช่างพูดช่างคุย แต่บางครั้งก็มีอารมณ์อ่อนไหวไปบ้างเหมือนกัน

เหลือเศษ 5
เขาหรือเธอคนนี้มีรูปร่างสันทัด ผิวขาว มีน้ำใจดี อารมณ์ดีได้ทั้งวัน ปากหวาน บางครั้งก็สุขุมเยือกเย็น และอ่อนน้อม พอๆกับอ่อนไหว แสนงอน และก็ขี้หึง และเก็บความรู้สึกได้เก่งมาก ยากที่จะเดาใจออก เว้นแต่จะพูดออกมา ซึ่งจะพูดแบบตรงไปตรงมา

เหลือเศษ 6
เป็นคนผิวค่อนข้างขาวนิสัยอ่อนโยน เข้ากับคนอื่นได้ง่าย คุณว่าไงก็ว่าตามกันไม่มีขัดใจ ช่างเอาอกเอาใจคนอื่น (รวมทั้งคุณด้วยแหละ) เลยเข้ากับคนอื่นได้ง่าย ใครๆก็รัก

เหลือเศษ 7
เนื้อคู่ของคุณเป็นคนมีนิสัยอ่อนโยน อ่อนไหวง่าย รักอิสระ ไม่ชอบอยู่ที่ไหนนาน ชอบที่จะสนุกสนานไปเรื่อยๆ แต่จริงใจและจริงจังกับความรักนะ ไม่ชอบให้ใครบังคับ ไม่ค่อยชอบสุงสิงกับใคร ไม่ชอบพึ่งพาคนอื่น ชอบทำอะไรด้วยความสามารถของตัวเอง และชอบประดิษฐ์คิดค้น

เหลือเศษ 8
จะเป็นคนรูปร่างสันทัด ผิวสองสี ชอบเอาอกเข้าใจผู้อื่น ชอบพบปะผู้คนมากหน้าหลายตา สังสรรค์ พูดคุยกับผู้อื่น เป็นคนเปิดเผย ง่ายๆ สบายๆ นอกจากนั้นก็ยังเป็นคนเก็บความลับไม่อยู่และเป็นคนที่จิงจังกับความรักมากๆถ้าคุณเป็นคนเจ้าชู้

เหลือเศษ 9
เป็นคนผิวขาว เงียบๆ ช่างคิด ชอบคิดอะไรเงียบๆคนเดียว แต่มักจะคิดอะไรที่ไม่เหมือนคนอื่น ด้วยความเป็นตัวของตัวเอง เลยไม่ค่อยแคร์คนอื่นเท่าไร ชอบความเป็นผู้นำ และเป็นผู้นำระบอบเผด็จการเสียด้วยสิ

๑ ถ้าฝันเห็น มูตรคูถหรือถูกของเน่าเหม็นเปรอะเปื้อนกาย ทายว่าจะได้ลาถเงินทอง

๒. ถ้าฝันว่า ได้นุ่งผ้าใหม่ จะได้ดีมีสุข ชนะศัตรู

๓. ถ้าฝันว่า ทอดแห ตกปลา และได้มา มักจะเสียของรัก

๔. ถ้าฝันว่า นาคเกี้ยวมือ เท้า จะมีคนช่วยเหลือเรา

๕. ถ้าฝันว่า ได้แหวน และสวมนิ้วมือ จะได้เนื้อคู่ที่ถูกใจ ถ้ามีสามีภรรยาแล้ว ท่านว่าจะมีบุตรสุดที่รัก

๖. ถ้าฝันว่า เก็บผงไม้ได้ ทายว่าจะได้ของที่รัก ถูกอกถูกใจ

๗. ถ้าฝันว่า ได้กินอาหารร่วมกับ พ่อ แม่ ลูก เมีย ทายว่าจะได้ลาภผลเป็นที่ถูกใจยิ่งนัก

๘. ถ้าฝันว่า ถูกจับเข้าคุกตะรางหรือถูกใส่ความ ทายว่าจะได้เปลี่ยนงานหรือมีหน้าที่สูง ๆ ขึ้นไป

๙. ถ้าฝันว่า ถูดตัดเท้า ตักมือ ใส่ขื่อคา ทายว่าจะได้เลื่อนยศ

๑๐. ฝันว่า ได้เต่าหรือเห็นเต่า ทายว่าจะมีคนรับใช้

๑๑. ฝันว่า ดื่มน้ำหรือครื่องดื่ม ทายว่า จะได้คนช่วยเหลือ

๑๒. ฝันว่า ไฟไหม้เรือนตน ทายว่าจะเดือดร้อนที่อยู่ ถ้าไฟไหม้เรือนผู้อื่นทายว่าตนจะอยู่เย็นเป็นสุข

๑๓. ฝันว่า เหาะเหินเดินอากาศได้ ทายว่าจะได้อะไรสมใจนึก

๑๔. ฝันว่า มีเด็กเล็ก ๆ มานอนเต็มบ้านเรือน ทายว่าจะได้ข้าทาสบริวารและจะได้เป็นเจ้าคนนายคน

๑๕. ฝันว่า นุ่งผ้าสีแดง ทายว่าจะมีศัตรูปองร้าย

๑๖. ฝันว่า นุ่งผ้าสีม่วง - ชมพู จะพบเนื้อคู่ที่พึงใจ

๑๗. ฝันว่า เห็นเทวดา ทายว่าจะถูกเพื่อนฝูงใส่ความ

๑๘. ฝันว่า เห็นผี - ยักษ์มาราวี ทายว่าจะถูกฟ้องร้องถึงโรงศาล

๑๙. ฝันว่า เห็นหญิงสาวสวยถือไฟเข้ามาหา ทายว่าจะได้ภรรยาถูกอกถูกใจยิ่งนักถ้าเป็นหญิงจะได้สามีที่มีอำนาจ

๒๐. ฝันว่า สวดมนต์หรือได้ฟังพระสวด ทายว่าจะหมดเคราะห์ที่เคยทำมา

๒๑. ฝันว่า เดินกางร่มกลางแดด ทายว่าจะได้ทรัพย์สินเงินทอง ควรเสี่ยงโชคทางการพนัน

๒๒. ฝันว่า เข้าวัดฟังเทศน์ ทายว่าจะสุขสบายใจยิ่งนัก

๒๓. ฝันว่า เห็นพระพุทธรูป จะมีอำนาจ ศัตรูพ่ายแพ้

๒๔. ฝันว่า เห็นครูอาจารย์ ทายว่านึกอะไรจะสมประสงค์

๒๕. ฝันว่า เห็นบิดามารดาแม้ยังมีชีวิตอยู่หรือสิ้นไปแล้ว ทายว่าจะรู้สึกกังวลใจไม่ใคร่ดีให้ทำบุญตักบาตร ตรวจน้ำส่งไปให้จึงจะดี

๒๖. ฝันว่า เป่าแตรหรือปี่ ทายว่าจะมีอำนาจวาสนาใคร ๆ แซ่ซร้องสรรเสริญ

๒๗ ฝันว่า ฟ้าผ่าตน ทายว่าจะเดือดร้อนเพราะผู้ใหญ่

๒๘. ฝันว่า งูเกี้ยวแขนพันขา ทายว่าจะพบเนื้อคู่ในเร็ววัน

๒๙. ฝันว่า ถูกงูพิษมากไล่ตามกัด ทายว่าจะได้คู่ครองต้องอารมณ์

๓๐. ฝันว่า ขึ้นบ้านใหม่ ทายว่าจะได้เลื่อนยศตำแหน่งการงาน

๓๑. ฝันว่า นั่งเรือข้ามน้ำ ทายว่าจะมีศัตรูคอยปองร้ายแต่ทำอะไรไม่ได้

๓๒. ฝันว่า ขึ้นเครื่องบิน ทายว่าจะได้การเดินทางไกลและได้ลาภ

๓๓. ฝันว่า เห็นเครื่องบินตกทายว่าญาติมิตรสนิทจะเสียชีวิต

๓๔. ฝันว่า ฟันซีกหน้า ๆ หัก ทายว่าญาติพี่น้องจะเสียชีวิต

๓๕. ฝันว่า ฟันกรามหัก ทายว่าพ่อแม่ผู้ใหญ่จะเสียชีวิต

๓๖. ฝันว่า ถูกเขาฆ่าฟันตน ทายว่าจะได้ลาภชนะศัตรู

๓๗. ฝันว่า เก็บเงินทองได้ไม่รู้จักหมด ทายว่าสิ่งใดคิดจะสมปราถนา

๓๘. ฝันว่า ขี้ช้างม้าวัวควาย ทายว่าจะได้ลาภอยู่เป็นเป็นสุข

๓๙. ฝันว่า เสือ - ช้าง - หมีวิ่งไล่ ทายว่าจะถูกศัตรูกลั่นแกล้งปองร้าย

๔๐. ฝันว่า นั่งเรือหรือรถแต่เกิดล่มหรืออุบัติเหตุ ทายว่าจะเสียของรักชอบใจหรืออาจจะทำให้มีลางร้าย ไม่ควรคิดเดินทางระยะนั้น

๔๑. ฝันว่า ได้กอดต่างเพศสมสู่กัน ทายว่าจะเกิดทุกข์ร้อนใจกังวลใจ

๔๒. ฝันว่า เห็นพระสงฆ์ ทายว่าจะสุขกายใจสบายใจ แต่ไม่ได้ลาภ

๔๓. ฝันว่า ได้ดืมกินสุราอาหารเหลือเฟือ ทายว่าจะป่วยไข้ไม่สบายตน

๔๔. ฝันว่า นั่งอยู่ใต้ร่มไม้ใหญ่ ทายว่าจะเป็นหัวหน้าคนทั้งปวง

๔๕. ฝันว่า ถูกเขามัดตน ทายว่าจะเกิดคดีฟ้องร้องถึงโรงศาล

๔๖. ฝันว่า ร้องไห้ ทายว่ามีเรื่องขุ่นใจแต่ต่อไปจะได้ลาภ

๔๗. ฝันว่า เดือนหงาย ทายว่าจะคู่ครองจะนอกใจ

๔๘. ฝันว่า เดือนมืด ทายว่าจะผิดใจกับคู่ครองคนรัก

๔๙. ฝันว่า เรือนตนพังทลาย ทายว่าคู่ครองจะแยกหรือตายจากไป

๕๐. ฝันว่า ได้เด็ดหรือตัดดอกไม้ ทายว่าจะได้เนื้อคู่ที่พึงพอใจ

๕๑. ฝันว่า ฟันหัก ทายว่าจะเจ็บไข้และได้รับข่าวร้าย

๕๒. ฝันว่า ได้ลูกหรือคลอดลูก ทายว่าจะได้ลาภ โชควาสนากำลังดี

๕๓. ฝันว่า ตกกร้าทำนา ทายว่าจะเสียของรัก ลำบากกายใจ

๕๔. ฝันว่า ได้บวชเป็นพระเณร ทายว่าจะได้ดีมีวาสนาแต่อับโชคลาภ

๕๕. ฝันว่า ได้เดินทาง ทายว่าจะเดือดร้อนเรื่องหน้าที่การงาน

๕๖. ฝันว่า เห็นสุนัข ทายว่าจะมีเพื่อนฝูงจุนเจือไม่ลำบาก

๕๗. ฝันว่า เห็นแมว ทายว่าจะเสียเงินทองช่วยเหลือคนอื่น

๕๘ . ฝันว่า ทะเลาะกับพี่ ๆ น้อง ๆ ทายว่าญาติพี่น้องที่คิดถึงตนมา

๕๙. ฝันว่า ทะเลาะกับเพื่อนบ้าน ทายว่าจะมีเรื่องเดือดร้อนใจ

๖๐. ฝันว่า ตนตายถูกหามไป ทายว่าจะอายุยืน ถ้าป่วยไข้จะหายดี

๖๑. ฝันว่า เห็นแร้งกา ทายว่าจะเสียของรักของชอบใจ

๖๒. ฝันว่า เห็นงู ทายว่าจะมีเพศตรงข้ามนิยมชมชอบ

๖๓. ฝันว่า ได้เดินทางข้ามน้ำ ทายว่าจะเกิดอุปสรรคต่อหน้าที่การงาน

๖๔. ฝันว่า ถูกแทงไส้ทะลัก ทายว่าจะได้เป็นใหญ่ศัตรูเกรงขาม

๖๕. ฝันว่า นั่งรถลงเรือ ทายว่าจะโยกย้ายหน้าที่การงาน

๖๖. ฝันว่า เห็นราชา ราชินี ทายว่าจะได้ดีมีโชคดีมีโชคผู้ใหญ่อุปถัมภ์ค้ำชู

๖๗. ฝันว่า เห็นเจ้านาย ทายว่าจะถูกเพ่งเล็งและถูกตำหนิ

๖๘. ฝันว่า ได้สวมสร้อยคอ ทายว่าจะได้คู่ครองที่รักใคร่กันมาก

๖๙. ฝันว่า เห็นคนตายหรือเห็นศพคนอื่น ทายว่าจะได้หมดเคราะห์ร้ายร้ายกลายเป็นดี

๗๐. ฝันว่า เห็นวัวควาย ทายว่าจะเหนื่อยกายไม่สบายไม่สบายใจ

๗๑. ฝันว่า มีคนเอาเงินมาให้ ทายว่าจะได้ลาภแต่ระวังถูกหักหลังหรือโกง

๗๒. ฝันว่า ทะเลาะกับเพื่อนฝูง ทายว่าจะมีการขัดแย้งหมางใจ

๗๓. ฝันว่า ปัสสาวะรดผ้านุ่ง ทายว่าจะเกิดยุ่งยากใจลำบากใจ

๗๔. ฝันว่า อุจจาระรดผ้านุ่ง ทายว่าจะได้ลาภแก้วเหวนเงินทอง

๗๕. ฝันว่า เห็นแมลงต่าง ๆ ทายว่าจะเกิดทุกข์ยาก เกิดจากบุตรบริวาร

๗๖. ฝันว่า เห็นถ่าน - เถ้า ทายว่าจะถูกใส่ความ ถูกตำหนิติเตียน

๗๗. ฝันว่า เห็นข้าวสาร - ข้าวสุก ทายว่าจะมีโชคลาภดี

๗๘. ฝันว่า มีคนให้ผ้าเช็ดหน้า ทายว่าจะเกิดยุ่งยากถึงกับน้ำตาตก

๗๙. ฝันว่า ตกเรือนต้นไม้ ทายว่าจะอับโชค สิ้นวาสนา ให้สะเดาะเคราะห์เสีย

๘๐. ฝันว่า ได้กินน้ำผึ้ง ทายว่าจะได้เป็นใหญ่หัวหน้าคน

๘๑. ฝันว่า ถูกตัดแขนตัดขา ทายว่าจะเสียเพื่อน

๘๒. ฝันว่า ถูกควักลูกตา ทายว่าจะเสียบุตรธิดาที่รักไป

๗๔. ฝันว่า ถูเขาผ่าอกควักหัวใจไป ทายว่าจะเสียคู่ครอง

๘๕. ฝันว่า ช้างม้าเดินเข้ามาบ้านเรือนตน ทายว่าจะได้พบญาติพี่น้องที่จากกันไปนานปี

๘๖. ฝันว่า เห็นต้นไม้เขียวชอุ่ม ทายว่าจะมีโชคข้าวของเงินทอง

๘๗. ฝันว่า เห็นป่าใบโกร๋นแห้งแล้ง ทายว่าจะเสียของรักของชอบใจ

๘๘. ฝันว่า ถูกเขาไล่ฟัน - ตี?ทายว่าจะถูกติฉิน นินทา

๘๙. ฝันว่า เห็นรองเท้าหรือใส่รองเท้า ทายว่าจะมีการเดินทางไกล

๙๐. ฝันว่า นอนบนที่นอนนิ่มสบาย ทายว่าจะมีความสุข ปราศจากทุกข์

๙๑. ฝันว่า เห็นดวงอาทิตย์ ทายว่าจะมีอำนาจวาสนา ศัตรูพ่ายแพ้

๙๒. ฝันว่า เห็นดอกบัว ทายว่าจะได้ยศบรรดาศักดิ์ มิฉะนั้นครอบครัวจะได้นำเกียรติมาสู่วงศ์ตระกูล

๙๓. ฝันว่า ได้ทัดดอกไม้ จะได้บุตรที่ดี สมปราถนา

๙๔. ฝันว่า ขึ้นไปบนเขาหรือจอมปลวก ทายว่าจะได้เลื่อนตำเหน่งหน้าที่การงานสูงขึ้นไป

๙๕. ฝันว่า ได้หมวกหรือสวมหมวกนั้น ทายว่าจะมีผู้ใหญ่ให้การพึ่งพาอาศัย ศัตรูไม่กล้าปองร้าย

๙๖. ฝันว่า ได้สวมรองเท้าใหม่ ทายว่าจะได้บริวารที่ซื่อสัตว์ช่วยเหลือตนดีอีก

๙๗. ฝันว่า ได้ดื่มน้ำ ทายว่าจะเริ่มเป็นสุขปราศจากทุกข์

๙๘. ฝันว่า ได้รับประทานอาหาร ทายว่าจะเกิดป่วยไข้ไม่ดีเลย

๙๙. ฝันว่า ร้องไห้ ทายว่าจะหมดเคราะห์ร้ายต่าง ๆ

๑๐๐. ฝันว่า ตัดผม ตัดเล็บ ทายว่าจะเสียทรัพย์เงินทอง

๑๐๑. ฝันว่า เห็นดาว - เห็นเดือน ทายว่าจะได้ลาภจากผู้ใหญ่

๑๐๒. ฝันว่า เห็นช้าง - ควายเผือก ทายว่าจะได้ของรักชอบใจ

๒๐๓. ฝันว่า เห็นปราสาทราชวัง ทายว่าจะได้เป็นหัวหน้าคนมีอำนาจวาสนา

๒๐๔. ฝันว่า เห็นหมาคาบหม้อ ทายว่าจะถูกฉ้อโกง หักหลัง

๑๐๕. ฝันว่า ร่างกายตนเปื่อยเน่าพุพอง ทายว่าจะได้ข่าวจากเพศตรงข้าม

๑๐๖. ฝันว่า พบหมอดู ทายว่าจะมีเรื่องเดือดร้อนกายใจ

๑๐๗. ฝันว่า ได้รับประทานผลไม้ ทายว่าจะได้รับข่าวจากคนไกลกัน

๑๐๘. ฝันว่า ตกเขา ตกจากที่สูง ทายว่าจะเสื่อมเกียรติ ถอยยศ หมดอำนาจวาสนา ชะตาอับ

๑๐๙. ฝันว่า เห็นผึ้งมาทำรังที่หิ้งพระ ทายว่าจะได้รับสิ่งของที่เป็นมงคล

2. อย่ามัวแต่คิดริษยา
‘แข่งกันดี ไม่ดีสักคน   ผลัดกันดี ได้ดีทุกคน’
คนเราต้องมีพรหมวิหาร 4 คือ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา
คนที่เราริษยาเป็นการส่วนตัว มีชื่อว่า ‘เจ้ากรรมนายเวร’  ถ้าเขาสุข เราจะทุกข์  ฉะนั้น เราต้องถอดถอน
ความริษยาออกจากใจเรา เพราะไฟริษยา เป็น ‘ไฟสุมขอน’ (ไฟเย็น) เราริษยา 1 คน เราก็มีทุกข์ 1 ก้อน
เราสามารถถอดถอนความริษยาออกจากใจเราโดยใช้วิธี ‘แผ่เมตตา’
หรือ ซื้อโคมมา แล้วเขียนชื่อคนที่เราริษยา แล้วปล่อยให้ลอยไป

3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
90% ของคนที่ทุกข์ เกิดจากการย้ำคิดย้ำทำ ‘ปล่อยไม่ลง ปลงไม่เป็น’
มนุษย์ที่สลัดความหลังไม่ออก เหมือนมนุษย์ที่เดินขึ้นเขาพร้อมแบกเครื่องเคราต่างๆ ไว้ที่หลังขึ้นไปด้วย
ความทุกข์ที่เกิดขึ้นแล้ว จงปล่อยมันซะ ‘อย่าปล่อยให้คมมีดแห่งอดีต มากรีดปัจจุบัน’
‘อยู่กับปัจจุบันให้เป็น’  ให้กายอยู่กับจิต  จิตอยู่กับกาย คือมี ‘สติ’ กำกับตลอดเวลา

4. อย่าพังเพราะไม่รู้จักพอ
‘ตัณหา’ ที่มีปัญหา คือ ความโลภ ความอยากที่เกินพอดี เหมือนทะเลไม่เคยอิ่มด้วยน้ำ
ไฟไม่เคยอิ่มด้วยเชื้อ ธรรมชาติของตัณหา คือ ‘ยิ่งเติมยิ่งไม่เต็ม’
ทุกอย่างต้องดูคุณค่าที่แท้  ไม่ใช่ คุณค่าเทียม  เช่น คุณค่าที่แท้ของนาฬิกา คืออะไร
คือ ไว้ดูเวลาไม่ใช่มีไว้ใส่เพื่อความโก้หรู
คุณค่าที่แท้ของโทรศัพท์มือถือ คืออะไร คือไว้สื่อสาร แต่องค์ประกอบอื่นๆ ที่เสริมมาไม่ใช่คุณค่าที่แท้ของโทรศัพท์
เราต้องถามตัวเองว่า ‘เกิดมาทำไม’ ‘คุณค่าที่แท้จริงของการเกิดมาเป็นมนุษย์อยู่ตรงไหน
‘ตามหา ‘แก่น’ ของชีวิตให้เจอ
‘ คำว่า ‘พอดี’  คือ ถ้า ‘พอ’ แล้วจะ ‘ดี’    รู้จัก ‘พอ’ จะมีชีวิตอย่างมีความสุข’
ใครที่ไม่ได้ไปนั่งฟังการบรรยายธรรมะโดยท่าน ว.วชิรเมธี  มีพี่ๆ ที่รู้จักไปนั่งฟังมา  ท่านได้ให้พร 4 ข้อ ดังนี้

สำหรับใครที่ … ‘โสด’

ความรักนั้น … มันก็เหมือนกับ ‘ผีเสื้อ’
ยิ่งคุณวิ่งเข้าหามันเท่าไหร่ มันก็จะห่างคุณออกไปเท่านั้น
แต่ถ้าคุณปล่อยมันไป มันจะเข้ามาหาคุณเองแหละ
ถ้าคุณไม่คาดหวังกับมันมาก
ความรักสามารถทำให้คุณมีความสุข
แต่ … มันก็สามารถทำให้คุณ เจ็บปวดได้บ่อยๆ เหมือนกัน

แต่ความรักเป็นสิ่งที่พิเศษ
ถ้าคุณได้ให้มันกับใครสักคน ที่เค้าดีที่สุดสำหรับคุณ
ดังนั้นค่อยๆ หาไปละกันนะและเลือกคนที่ดีที่สุด สำหรับคุณ

สำหรับใครที่ … ‘ไม่โสด’

เค้าบอกว่า … ความรักไม่ได้มาจาก คนที่สมบูรณ์ไปหมดทุกอย่าง
แต่มันจะมาจาก คนที่สามารถช่วยคุณให้เป็น
คนที่ดีที่สุด เท่าที่คุณจะเป็นได้

สำหรับใครที่เป็น … ‘เสือผู้หญิงหรือคนเจ้าชู้’

อย่าพูดคำว่า ‘รัก’ เลยถ้าคุณไม่ได้หมายความถึงคำๆ นั้นจริง
อย่าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตเค้าเลย ถ้าคุณจะทำให้เค้าเสียใจ
อย่าไปมองลึกถึงดวงตา ถ้าทุกคำพูดของคุณโกหกทั้งเพ
มันไม่ยุติธรรม ถ้าผู้ชายทำให้ผู้หญิงเขาหลงรัก แล้วไม่ใส่ใจใยดี
ถ้าผู้หญิงต้องอกหัก และในทางกลับกันของผู้หญิงก็เหมือนกัน

สำหรับใครที่ … ‘แต่งงานแล้ว’

ความรักไม่ใช่ … ‘มันเป็นความผิดของคุณ’
แต่จะเป็นคำว่า … ‘ฉันขอโทษ’
มากกว่าที่จะบอกว่า … ‘ไปอยู่ไหนมา’

แต่จะเป็นคำว่า … ‘ฉันยังอยู่ตรงนี้นะ’
มากกกว่าที่จะบอกว่า … ‘คุณทำได้อย่างไร’

ไม่ใช่คำที่พูดว่า … ‘ฉันอยากให้คุณอยู่ตรงนี้’
แต่จะเป็นคำว่า … ‘ขอบคุณนะที่เธออยู่ตรงนี้กับฉัน’

สำหรับใครที่ … ‘หมั้นหมายกันอยู่’

สิ่งที่สำคัญที่สุด ไม่ได้อยู่ที่ว่า …
การอยู่ด้วยกันเป็นปีๆ แล้วไม่ได้ทะเลาะกัน
แต่จะอยู่ที่ว่า … ความดีที่คุณทั้งสอง มีต่อกันมากกว่า

สำหรับใครที่ … ‘อกหัก’

การอกหักมันยาวนานพอๆ กับที่คุณต้องการให้มันอยู่กับคุณ
หรืออยากจะตัดใจ ให้ออกไปจากใจของคุณ

สิ่งที่สำคัญก็คือว่า … มันไม่ใช่จะต้องอยู่กับการอกหัก
แต่มันอยู่ที่ว่า … เราเรียนรู้จากมันได้แค่ไหน ต่างหาก

สำหรับใครๆ ที่ … ‘ยังไม่เคยรัก’

จะรักได้อย่างไร … ?
อย่ารักแบบหัวปักหัวปำ
เป็นตัวของตัวเองบ้าง
แต่ … อยากให้เห็นแก่ตัวเองทั้งหมด

รู้จักแบ่งปัน และอย่าเอาเปรียบ
พยายามเข้าใจกันและกัน มากกว่าที่จะบอกว่า
ตัวเองต้องการอะไร …
ถึงจะเจ็บก็เจ็บ แต่อย่าเอาความเจ็บนั้น ติดตัวเสมอไป

สำหรับใครที่ … ‘มีคนหลงรักอยู่’

มันเจ็บปวดที่เห็นคนที่เรารัก ไปมีความรักกับคนอื่น
แต่มันจะเจ็บปวดยิ่งกว่า ถ้าคนที่เรารัก ไม่มีความสุขเมื่ออยู่กับคุณ

สำหรับใครที่ … ‘กลัวต่อการสารภาพ(รัก)’

ความรักมันเจ็บปวด … ถ้าคุณต้องไปบอกเลิกกับใครสักคน
แต่มันจะเจ็บยิ่งกว่า … ถ้ามีคนมาบอกเลิกกับคุณ
และมันจะเจ็บสุดๆ ถ้าคนที่คุณรัก
เค้าไม่รู้เลยว่า … คุณรักเค้าแค่ไหน?

สำหรับใครๆที่ยัง … ‘คบๆ กันอยู่’

สิ่งที่เสียใจในชีวิตก็คือ …
การที่เราพบใครสักคนที่เรารัก
และคบกันไปจนถึงวันสิ้นสุด … ความสัมพันธ์ของคุณทั้งสอง

คุณเสียเวลาไปเป็นปีๆ …
ให้กับคนที่คนที่เค้ายังไม่ใช่คนๆ นั้นสำหรับคุณ
แต่ถ้าเค้าคนนั้นของคุณ …
ไม่ใช่คนที่ใช่เลยแล้วล่ะก็ คุณจะมาเสียเวลาเป็นปีๆให้เค้าทำไม
สู้เลิกกันเสียแต่ตอนนี้ดีกว่า …

สำหรับเพื่อนๆ ทุกๆ คน …

เค้าบอกว่า … ฉันปรารถนาให้ทุกๆ คนที่มีความรัก
จงซื่อสัตย์เข้มแข็ง อย่าอ่อนไหว อย่าโลเล อย่าเห็นแก่ตัว
ให้ความรักของคุณ เจริญเติบโตมากขึ้น
ให้ความฝันความหวัง และ ให้รางวัลชีวิตแก่กันและกัน
เท่านี้รักของคุณก็ยิ่งใหญ่ และเป็นรักแท้ที่คุณใฝ่ฝันมานาน

ถ้าคุณเป็นอาการแบบนี้เกิน 30 ข้อขึ้นไป แก้ไขด่วน เพราะจะทำให้คนใกล้ตัวเบื่อหน่าย…

ในผู้ป่วยส่วนใหญ่จะพบว่ามีเหตุการณ์พิเศษนำก่อนมีอาการ เช่น การกินอาหารเกินพอดี การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความกระทบกระเทือนทางใจอย่างรุนแรง(trauma) การกินหรือได้รับยาบางชนิด เช่น การรับเคมีบำบัด หรือการผ่าตัด เป็นต้น

โรคเกาต์พบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง อาการปวดจะเกิดขึ้นมีการบวมแดงร้อนร่วมด้วย อาการบวมอาจเกิดชั่วครู่หรือนานเป็นวัน ขึ้นกับว่าผู้ป่วยสัมผัสตัวกระตุ้นมากน้อยเพียงใด หากเกิดการกำเริบบ่อยและนานพอ ก็จะเกิดการเสื่อมของข้อ เมื่อข้อเสื่อมแม้ไม่มีการอักเสบก็ปวดได้

อาการข้ออักเสบพบมากในฤดูที่อากาศเย็น และมักเกิดกับอวัยวะที่อยู่ไกลจากหัวใจ เช่น ปลายมือ ปลายเท้า เพราะกรดยูริกละลายในของเหลวได้น้อยในอุณหภูมิต่ำ จึงมีการตกผลึกเกิดขึ้น และทำให้การไหลของเลือดลดลง

แนวทางการวินิจฉัยโรค

วินิจฉัยโรคจากการตรวจค่ากรดยูริกในเลือด หากมีค่าสูงมากเกินมาตรฐาน (hyperuricemia) ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดการตกผลึกของยูเรต ทำให้เกิดโรคเกาต์ได้

การที่กรดยูริกในเลือดมีค่าสูงจะส่งผลให้เกิดการสะสมของผลึกตามอวัยวะต่างๆ ได้ โดยทั่วไปจะถือว่ามีภาวะกรดยูริกในเลือดสูง (hyperuricemia) ก็เมื่อระดับกรดยูริกในเลือดม่าสูงเกินกว่า 7 มก./ดล. ในผู้ชาย และ 6 มก./ดล. ในผู้หญิง

บุคคลที่มีค่ากรดยูริกในเลือดสูงเกินมาตรฐานอาจไม่มีอาการโรคเกาต์ ส่วนผู้ป่วยที่เป็นโรคเกาต์ อาจไม่มีภาวะกรดยูริกในเลือดสูงก็ได้

ปริมาณกรดยูริกที่สูงขึ้นในกระแสเลือด กว่าร้อยละ 70 ของผู้ป่วยเกิดจากการเพิ่มการสังเคราะห์กรดยูริกในร่างกาย ร้อยละ 30 เกิดจากการเสื่อมความสามารถในการขับกรดยูริกออกนอกร่างกาย

การรักษาโรคเกาต์

เกาต์เป็นโรคแมทาบอลิซมที่ควบคุมได้ดีมากด้วยการแพทย์แผนปัจจุบัน ในช่วงที่มีภาวะข้ออักเสบ จะมีการใช้ยาเพื่อลดอาการอักเสบภายใต้การดูแลของแพทย์และกำจัดเหตุกระตุ้น เช่น การติดเชื้อ ความเครียด

ส่วนในช่วงที่โรคสงบแพทย์จะแนะให้ผู้ป่วยควบคุมโรคร่วมอื่นๆ (เช่น ความดันเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง ลดน้ำหนัก งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์) หลีกเลี่ยงอาหารที่กินแล้วเกิดอาการปวดข้อ เช่น เครื่องในสัตว์ ปลาซาร์ดีน สัตว์ปีก ชะอม กระถิน อาหารทอด และน้ำซุปต้มเนื้อสัตว์

ผู้ป่วยแต่ละคนจะมีอาการจากอาหารไม่เหมือนกันเพราะฉะนั้นต้องใช้การสังเกตเอาเอง แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยกินผักใบเขียวที่มีธาตุเหล็กสูง และดื่มน้ำมากๆ

กินอะไรดีจึงจะช่วยบรรเทาโรคเกาต์
1. น้ำมันโอเมก้า 3 (EPA eicosapentaenoic acid)
ลดการสร้างสารลิวโคทรีน (leukotrine) ที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อ ถ้ากินเป็นน้ำมันเมล็ดป่านแฟลกซ์ (flax seed oil) วันละ 1 ช้อนโต๊ะก็พอ

2. วิตามินอี
ลดการสร้างสารลิวโคทรีน 400-800 หน่วย (IU) ต่อวัน

3. กรดโฟลิก
กรดโฟลิกยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่สร้างกรดยูริก คล้ายฤทธิ์ยาอัลโลพูรินอล (allopurinol) ที่ใช้รักษาอาการโรคเกาต์ 10-40 มก. ต่อวัน

4. สารสกัดเอนไซม์จากสับปะรด
โบรมีเลน (bromelain) เป็นเอนไซม์ย่อยโปรตีนที่มีสมบัติต้านการอักเสบทั้งในสัตว์ทดลองและการวิจัยทางคลินิกในมนุษย์

แต่ถ้าจะกินเอนไซม์โบรมีเลนหรือกินสับปะรดเพื่อต้านอักเสบให้กินสับปะรด ? ผล (ขนาดเล็ก) วันละ 2-3 ครั้งหลังอาหาร 1 ชั่วโมงครึ่ง มิฉะนั้นเอนไซม์ดังกล่าวจะไปย่อยโปรตีน

5. เควอเซทิน
ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่สร้างกรดยูริกเช่นเดียวกับกรดโฟลิก

ใช้ใบฝรั่งมีเควอเซทินสูงต้มน้ำดื่ม ใช้ใบฝรั่งสด 30 กรัม ต้มกับน้ำ 3-4 ลิตร จนเดือด เคี่ยวไฟอ่อนครึ่งชั่วโมงยกลง ดื่มวันละ 1-3 แก้วหลังอาหาร 1 ชั่วโมงครึ่ง

6. ผลเชอร์รี่หรือผลไม้สีม่วงแดง
กินผลเชอร์รี่บรรจุกระป๋องวันละ 250 กรัมมีผลลดกรดยูริกในกระแสเลือด ผลไม้มีสีม่วงแดงมีสารแอนโทไซยานินและโพรแอนโทไซยานินซึ่งป้องกันคอลลาเจนจากการถูกทำลาย นอกจากนั้น สารทั้งสองยับยั้งการสร้างสารลิวโคทรีนอีกด้วย

สำหรับประเทศไทย กินลูกหว้าหรือมะเกี๋ยงแทนได้หรือใช้น้ำร้อน 1 แก้วชงดอกอัญชัญสด 1 ดอก 2 นาทียกดอกขึ้น ผสมน้ำเชื่อมพอหวานปะแล่มดื่มได้วันละ 3 เวลา

7. ขึ้นฉ่าย (celery)
ขึ้นฉ่ายฝรั่งก้านโตๆ มีสารต้านการอักเสบ มีขายในซูเปอร์มาเก็ต กินวันละ 4 ก้าน หรือดื่มชาเมล็ดขึ้นฉ่าย ให้เมล็ดครึ่งช้อนชาชงน้ำร้อน 1 แก้วดื่ม 1-3 แก้วต่อวัน หรือจะซื้อสารสกัดเป็นแคปซูลแทนก็ได้

8. ขมิ้นชัน
มีสารเคอร์คูมิน (curcumin) ชะลอการสร้างพรอสตาแกลนดิน (prostaglandin) ซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการปวดเป็นกลไกคล้ายกันกับกลไกระงับปวดของแอสไพรินและไอบูโพรเฟน ที่ปริมาณสูงๆ เคอร์คูมินกระตุ้นต่อมหมวกไต ให้หลั่งสารคอร์ติโซนเพื่อระงับการอักเสบและความปวดจากการอักเสบดังกล่าว

กินขมิ้นชันสดชิ้นเท่า 2 ข้อนิ้วก้อย 3 เวลาก่อนอาหารก็ควรจะได้เคอร์คูมินพอสำหรับบรรเทาอาการเกาต์นี้

อย่าลืมดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุมความดันเลือดและปริมาณไขมันให้ดีนะคะจะได้ไม่ต้องปวดหัวแม่เท้าจากโรคเกาต์อีก

ที่มา นิตยสาร หมอชาวบ้าน